Disponible à la pharmacie et dans les supermarchés, le complément alimentaire est un produit qui contient du calcium, du sélénium, des vitamines, des protéines, des additifs et des champignons. Il permet de combler les carences de l’organisme, de combattre les maux de l’hiver et de maintenir la forme au quotidien. Pourtant, certains spécialistes de santé soulignent qu’un tel produit peut compliquer dans certains cas la vie des consommateurs. Les enfants doivent-ils prendre des compléments alimentaires ? Quels sont les suppléments nutritionnels qui sont destinés aux enfants ? Les réponses dans cet article.
Dans quel cas donner des compléments alimentaires aux enfants ?
Les adultes et personnes âgées n’ont aucun mal à consommer des légumes, céréales, protéines et fruits durant les repas en famille. Ce n’est pas le cas de certains enfants. Or, ne pas consommer ces aliments sur une longue période peut entrainer des carences importantes avec des conséquences sur la mémorisation.
Pour pallier à cela, certains parents achètent pour leurs enfants des sirops. D’autres se tournent vers les gummies pour les enfants, les pastilles à croquer ou les comprimés à prendre avec de l’eau. Riches en vitamines et minéraux, ces compléments alimentaires contribuent au développement des enfants et favorisent leur croissance, mais pas uniquement. En prenant les suppléments nutritionnels, l’enfant ne sent plus de fatigue. Il peut donc vivre pleinement sa vie.
Complément alimentaire : à quel âge donner ce produit aux enfants ?
Un enfant qui a un ou deux mois n’a pas forcément besoin de complément alimentaire. Si sa mère l’allaite comme il se doit, son organisme ne manquera de rien jusqu’à un certain âge. En effet, le lait maternel contient des nutriments essentiels (acides gras omégas-3, protéines, sucres, etc.) pour la croissance d’un nourrisson.
À partir de 12 mois voire 1 an et demi, la plupart des mamans cessent définitivement de faire téter leurs enfants. Elles les nourrissent avec une alimentation solide. Dans les faits, certains nourrissons réussissent à manger plus d’aliments riches en micronutriments. D’autres prennent peu les céréales, les fruits et les produits qui permettent à l’organisme d’être en forme. Dans ces cas, il faut ajouter aux repas de l’enfant des compléments alimentaires. Toutefois, il est conseillé de prendre l’avis de votre praticien de santé avant de se rendre dans les rayons des pharmacies. De même, le dosage recommandé est à respecter. Autrement, vous allez créer d’autres problèmes de santé plus importants à l’enfant.
Complément alimentaire : lequel donner à son enfant ?
Différents types de compléments alimentaires sont disponibles sur le marché. Parmi ceux recommandés aux enfants se trouvent les compléments alimentaires riches en vitamine D. Ces derniers maintiennent la santé du cerveau des tout-petits et favorisent la croissance osseuse. Cependant, avant de les acheter pour vos nourrissons, il est conseillé d’aller chez votre praticien de santé pour une prise de sang. Si les résultats montrent qu’il y a une carence en vitamine D, le spécialiste de santé prescrira le complément idéal à prendre.
En outre, pour grandir dans les bonnes conditions, les enfants ont également besoin du sélénium, du zinc et des vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12. Ils assurent le bon fonctionnement du système nerveux et sont importants dans la régénération des cellules. Cela dit, si en tant que parent, vous avez du mal à intégrer les aliments composés de ces nutriments dans les repas de vos bouts de chou, utilisez les compléments alimentaires. En dehors de suppléments nutritionnels susmentionnés, les compléments alimentaires riches en oméga-3, en vitamine C, en fluor, en fer, en vitamine K et en magnésium sont également indiqués aux enfants à risque.
