L’huile essentielle menthe poivrée est un concentré aromatique incontournable en aromathérapie. Tonifiante, rafraîchissante, désodorisante et bien plus encore. Son utilisation pourrait contribuer à votre bien-être tout au long de l’année.
Dans ce nouvel article, découvrez tout sur l’huile essentielle menthe poivrée : ses propriétés, quand l’utiliser, comment l’utiliser ainsi que les précautions à prendre lors de son utilisation.
L’huile menthe poivrée, un concentré aromatique puissant qui n’aura plus aucun secret pour vous !
Pourquoi utiliser l’huile essentielle Menthe Poivrée ?
L’huile essentielle menthe poivrée est une huile qui possèderait de très nombreuses vertus thérapeutiques. Que ce soit en diffusion, en massage ou bien en inhalation. Elle permet de lutter contre des maux physiques tels que des chocs ou des entorses. Mais aurait aussi un impact sur le bien-être en général qui peut passer par : la qualité de l’air de votre maison, favoriser la concentration ou bien même combattre les coups de fatigue.
Puissante et polyvalente, découvrez toutes les propriétés et vertus de cette huile essentielle menthe poivrée.
Les propriétés de la menthe poivrée
Fortement concentrée en menthol, l’huile menthe poivrée aurait tout d’abord un pouvoir rafraîchissant et désodorisant pour l’air ambiant. Idéal l’été pour donner un sentiment de fraîcheur dans votre intérieur. Elle permettrait également de combattre contre les mauvaises odeurs et ainsi faire disparaître les odeurs de transpiration, cuisson, animaux, tabac…
Toujours grâce à son puissant parfum, la menthe poivrée aurait des vertus tonifiantes et revigorantes. En clair, le menthol, présent en grande quantité, ferait de la menthe poivrée une huile stimulante pour le cerveau (neurotonique), permettant alors de lutter contre la sensation de fatigue et même de favoriser la concentration. Idéal pour les coups de fatigue journaliers ou bien en cas de fatigue passagère. Son action cardiotonique permettrait également d’aller dans ce sens.
Du côté physique, l’huile de menthe poivrée serait idéale en cas d’entorse, de choc ou de coup. En effet, l’effet rafraîchissant se ressent également lorsque l’on applique l’huile localement sur la peau. Faisant alors de la menthe poivrée, un anesthésiant et antalgique local naturel. Le tout permettrait alors de réduire la sensation de douleur tout en combattant l’inflammation. Des vertus qui peuvent aussi être utilisée lorsque l’on est victime de migraines.
Pour finir, que ce soit en diffusion ou en application sur la peau, la menthe poivrée proposerait des vertus antibactériennes, antifongiques et antivirales qui permettraient de lutter contre : la prolifération des virus et bactéries, traiter des champignons, lutter contre l’herpès…
Vous connaissez désormais toutes les grandes propriétés de l’huile menthe poivrée proposerait. Cependant, voyons du côté pratique, quand l’huile de menthe poivrée peut être utilisée.
Quand utiliser l’huile menthe poivrée ?
Véritable référence contre les mauvaises odeurs, l’huile essentielle menthe poivrée est idéale pour profiter d’une atmosphère saine et agréable. Tabac, animaux, cuisson… Ces odeurs ne sont rapidement qu’un mauvais souvenir en diffusant dans l’air, grâce à un diffuseur huiles essentielles, de la menthe poivrée.
Idéale contre les mauvaises odeurs, mais pas seulement ! Toujours en diffusion, la menthe poivrée est très utilisée l’été pour son puissant parfum rafraîchissant. En plus d’assainir l’air, vous profiterez d’une sensation de fraîcheur très agréable, surtout en période de canicule.
Toujours lié à son puissant parfum, l’huile de menthe poivrée pourra vous servir de véritable coup de fouet afin de réduire la sensation de fatigue. Tonifiante et stimulante, elle pourra vous aider à rester concentrer et actif. Parfait à tout moment de la journée et n’importe où dès que la fatigue se fait ressentir. Une simple inhalation proche du flacon et le tour est joué !
Ensuite, que ce soit à la maison ou à l’extérieur comme en randonnée par exemple. Un petit mélange d’huile de menthe poivrée et d’huile végétale vous permettra de réduire la sensation de douleur et l’inflammation causée par un coup, un choc ou bien une entorse. Mais cette même action anti-inflammatoire et anti-douleur pourra également s’avérer utile en cas de piqûres de moustiques et autres insectes. Aidant alors à réduire les démangeaisons et l’inflammation.
Lors de vos différents trajets, vous pourrez également utiliser l’huile menthe poivrée afin de lutter contre le mal des transports, réduisant ainsi la migraine et pouvant servir d’anti-vomitif naturel.
Tandis que du côté santé, l’huile essentielle de menthe pourrait être utile contre le développement des champignons et des bactéries, notamment celles responsables des infections pulmonaires. Et serait également active contre l’herpès.
Comment utiliser l’huile essentielle de Menthe Poivrée ?
Pour assainir, purifier et rafraîchir l’air ambiant :
Déposez 1 à 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans votre diffuseur, diluée avec d’autres huiles essentielles de telle façon que sa concentration soit d’environ 10 à 15%. Pour les Brumisateurs ou diffuseurs ultrasoniques, alors 3 à 5 gouttes dans l’eau du réservoir suffisent.
Lutter contre la fatigue et favoriser la concentration :
Inhalez directement une fois au-dessus du flacon ou bien, déposez 2 à 3 gouttes sur un mouchoir puis inhalez.
Contre la migraine :
Diluez 2 gouttes d’huile menthe poivrée dans 5 à 8 gouttes d’huile végétale vierge puis massez les tempes en veillant à ne pas trop s’approcher des yeux.
En cas de coup, choc, entorse ou piqûre :
1 goutte d’huile essentielle menthe poivrée dans 8 à 10 gouttes d’huile végétale vierge. Homogénéisez le tout puis massez la zone concernée.
Précautions d’utilisation de l’huile menthe poivrée
Bien que polyvalente et très utile, l’huile essentielle de menthe reste un concentré aromatique puissant à utiliser avec précautions. Si toutes les méthodes d’utilisation sont possibles (diffusion, inhalation, application sur la peau et ingestion) nous vous conseillons vivement de respecter les précautions d’utilisation indiquées sur votre flacon et de vous rapprocher de votre médecin pour l’utilisation de la voie orale.
Ensuite, il est important de noter que l’huile de menthe poivrée n’est pas adaptée à tous. En effet, son usage par : enfants de moins de 6 ans, bébés, femmes enceintes et allaitantes, personnes asthmatiques, épileptiques ou sujettes à de l’hypertension et autres problèmes cardio-vasculaire, est déconseillé.
Il est aussi important de toujours bien diluer l’huile avec de l’huile végétale avant de l’appliquer sur la peau. Visez une concentration de 10 à 15% maximum.
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