En raison du stress quotidien, nombreuses sont les personnes qui aujourd’hui peinent à mieux dormir. Et pourtant, des alternatives simples comme le CBD peuvent constituer un excellent anti-stress pour avoir un sommeil apaisant.
Entre l’illégalité de la substance dans certaines régions et les nombreux avis sur internet on pourrait bien avoir quelques doutes. Nous vous invitons à découvrir dans cet article comment le CBD peut vous aider à déstresser et mieux dormir.
Le CBD, qu’est-ce que c’est exactement ?
Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est important de clarifier la notion de CBD. Le CBD, encore appelé cannabidiol, est en effet un composé chimique présent dans la marijuana généralement connu sous l’appellation cannabis. Il constitue l’une des nombreuses molécules (cannabinoïdes) présentes dans cette plante au même titre que le célèbre THC.
Néanmoins, notons que contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), le CBD n’est pas considéré comme un stupéfiant et ne présente aucun effet psychotrope. Sa consommation est donc logiquement rendue légale dans la plupart des pays au monde notamment la France où les débats continuent en dépit d’une forte adhésion des consommateurs.
Sur le marché et en pharmacie, on retrouve généralement le CBD sous diverses formes :
- Les gélules ;
- L’huile ;
- L’e-liquide ;
- Les fleurs, etc.
Les fleurs CBD sont particulièrement efficaces pour déstresser et dormir. Votre trouverez ici la gamme de fleurs cbd idéale pour la consommation.
Quels sont les bienfaits du CBD pour le corps humain ?
De nos jours, les scientifiques accordent beaucoup d’attention au CBD et nous en apprenons continuellement davantage sur le large éventail d’avantages qu’il peut offrir en matière de santé. Ces avantages incluent entre autres l’amélioration du niveau de stress et du sommeil.
En quoi le CBD constitue-t-il un anti-stress ?
De nombreuses recherches médicales à travers le monde ont expérimenté et approuvé la capacité du CBD à lutter efficacement contre l’anxiété et le stress. Il en ressort que le cannabidiol est un véritable tranquillisant naturel. Sa consommation stimule la production de la sérotonine, une hormone agissant comme un neurotransmetteur favorisant les sentiments de bien-être.
En effet, en situation de stress, le niveau de cette hormone diminue considérablement dans l’organisme. Par conséquent, une consommation contrôlée de CBD constituerait un apport extérieur important en sérotonine. Cela favorise une régulation de la quantité de ladite hormone, conduisant ainsi à une nette amélioration de l’humeur.
Le CBD permet-il de mieux dormir ?
Oui, le CBD aide à mieux dormir et a des effets positifs sur le sommeil en général. Pour comprendre cela, il est d’abord important de bien cerner les diverses causes d’un mauvais sommeil.
Beaucoup de facteurs peuvent en effet causer une insomnie. Entre autres, nous avons :
- Les troubles de santé mentale, comme l’anxiété et le stress ;
- Les conditions physiques, telles que la douleur chronique ;
- La caféine, surtout lorsqu’elle est consommée en fin de journée ;
- Les facteurs environnementaux, tels que les bruits forts ou un lit inconfortable
Or, le CBD est réputé pour ses propriétés apaisantes et même anti-inflammatoires. Il lutte donc efficacement contre la plupart de ces causes, surtout celles qui sont d’ordre externe (stress et douleurs physiques). Ceci étant, il pourrait constituer une alternative beaucoup plus naturelle à la prise de somnifère.
